Área do aluno R2 Runfit

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CENTRO DE TREINAMENTO

A metodologia da R2RunFit é baseada no Treinamento Funcional, e tem como objetivo o desenvolvimento do condicionamento físico com a combinação de aulas dinâmicas, constantemente variadas e com exercícios relacionados com a especificidade da vida diária e de movimentos esportivos. Em todas as aulas realizamos o trabalho corporal completo, onde grandes grupamentos musculares são recrutados ao mesmo tempo.

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CENTRO DE TREINAMENTO

A metodologia da R2RunFit é baseada no Treinamento Funcional, e tem como objetivo o desenvolvimento do condicionamento físico com a combinação de aulas dinâmicas, constantemente variadas e com exercícios relacionados com a especificidade da vida diária e de movimentos esportivos. Em todas as aulas realizamos o trabalho corporal completo, onde grandes grupamentos musculares são recrutados ao mesmo tempo.

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Rafael Reina

Diretor Fundador e Coordenador da Equipe de Corrida e Treinamento Funcional da R2 RunFit;
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RAFAEL REINA

Diretor Fundador e Coordenador da Equipe de Corrida e Treinamento Funcional da R2 RunFit;

– Graduado em Licenciatura Plena no curso de Educação Física pela Universidade Iguaçu;
– Especialização em Treinamento Desportivo pela Universidade Gama Filho;
– Diretor Fundador e Coordenador da Equipe de Corrida e Treinamento Funcional da R2 RunFit;

Experiências:

– Preparador Físico das categorias de base do Nova Iguaçu Futebol Clube;
– Avaliador Funcional;
– Gestor de Eventos Esportivos de Corrida de Rua;
– Professor de Educação Física Escolar;
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Diogo Nogueira

Diretor e Coordenador da Equipe de Corrida da R2 RunFit
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DIOGO NOGUEIRA

Diretor e Coordenador da Equipe de Corrida da R2 RunFit;

– Graduado em Licenciatura Plena no curso de Educação Física pela Uniabeu;
– Formação no curso de corrida VO2 Pró

Experiências:

– Campeão Rio Futsal 2014;
– Avaliador Funcional;
– Professor de Educação Física Escolar;
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Vanessa Urbieta

Diretora e Coordenador da Equipe de Treinamento Funcional da R2 RunFit
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VANESSA URBIETA

Diretora e Coordenador da Equipe de Treinamento Funcional da R2 RunFit;

– Graduação em Licenciatura Plena em Educação Física pela UFRRJ;
– Pós- Graduação em Treinamento Desportivo pela Gama Filho;
– Formação em Treinadores de Levantamento de Peso pela Fitness Coaching , Chancela FELP-RJ;
– Formação em Treinamento de Fundamentos Ginásticos pela Fitness Coaching e C.W.B Calisthenics Workout Brazil;
– Formação nos cursos CORE 1, 2, 3 e 4 da CORE 360° em Treinamento Funcional;

Experiências:

– Campeã Estadual de Duathlon 2011;
– Campeã de diversas etapas de Corridas de Aventura, Cross Triathlon, Corrida de Rua;
– Professora de Educação Física Escolar;

GRUPO DE CORRIDA E CAMINHADA

Os treinos de Corrida/Caminhada são realizados sempre ao ar livre às segundas e quartas com saída na Praça do Skate e às terças, quintas e sábados em frente ao CT da R2RunFit. Toda semana existe uma periodização do treinamento, onde cada aluno se adequa num determinado grupo de treino dependendo da sua aptidão física atual. De acordo com sua evolução, o treinamento também vai evoluindo, sempre respeitando seus limites e individualidade biológica.

Locais de treino:

  • Praça do Skate – Rua Comendador Soares, s/n, Centro, Nova Iguaçu-RJ (2ª e 4ª)
  • CT R2 RunFit – Rua Monteiro Lobato, 202, Centro, Nova Iguaçu-RJ (3ª, 5ª e sáb)
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GRUPO DE CORRIDA E CAMINHADA

Os treinos de Corrida/Caminhada são realizados sempre ao ar livre às segundas e quartas com saída na Praça do Skate e às terças, quintas e sábados em frente ao CT da R2RunFit. Toda semana existe uma periodização do treinamento, onde cada aluno se adequa num determinado grupo de treino dependendo da sua aptidão física atual. De acordo com sua evolução, o treinamento também vai evoluindo, sempre respeitando seus limites e individualidade biológica.

Locais de treino:

  • Praça do Skate – Rua Comendador Soares, s/n, Centro, Nova Iguaçu-RJ (2ª e 4ª)
  • CT R2 RunFir – Rua Monteiro Lobato, 202, Centro, Nova Iguaçu-RJ (3ª, 5ª e sáb)
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